É POSSÍVEL MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA

Vamos pensar melhor em nossa qualidade de vida?
Vamos ver como podemos melhorá-la?
Sempre vale a pena uma tentativa nessa sentido,
e que não fique sentido quem não conseguir faze-lo...
Ósculos e amplexos,
Marcial
    
É POSSÍVEL MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA
Marcial Salaverry
                               
Falar sobre qualidade de vida é algo meio fora de propósito nos dias que estamos vivendo, pois de que pode adiantar tomarmos todos os cuidados necessários com nossa saúde, se estamos sujeitos a ver um avião entrar pela janela de nosso escritório, ou então uma bomba explodindo a nosso lado num supermercado, ou então, sermos encontrados por uma bala perdida, ou termos o azar de estarmos na hora errada no local errado, e na verdade, são muitos os "ou então" que podem acontecer para atrapalhar nossa vida, que fica difícil  escolher qual pode ser o pior...

Mas não vamos falar nesses detalhes secundários, pois na  verdade, a vida é muito bela e gostosa de ser vivida, e para que possamos bem desfrutá-la, é interessante cuidar de nossa saúde, pois dela dependemos para manter um bom ritmo de vida, e,  principalmente, uma boa qualidade de vida.

A propósito, encontrei uma frase atribuida a Sêneca, filósofo que viveu em Roma, em priscas eras:
"O homem vive preocupado em viver muito, e não em viver bem, quando na realidade não depende dele o viver muito, mas sim o viver bem."
Palavrinhas despretensiosas, mas muito inteligentes, eis que realmente a ciência vive estudando meios de prolongar a vida das pessoas, nem que seja artificialmente. E isso acaba afetando a qualidade natural de vida, pois nem sempre prolongar a vida artificialmente, quer dizer que será uma boa qualidade de vida...

Atualmente a perspectiva de vida está muito mais longeva do que alguns anos atrás, quando o brasileiro, geralmente, chegava até os 60, quando muito aos 70, mas já no bagaço.  Agora já existem condições melhores, desde que não aconteça nenhum dos “ou então...”, permitindo que se ultrapasse essas barreiras antes fatais...

Foram descobertos diversas vitaminas (tem um abecedário inteirinho à disposição), bem como alguns medicamentos que realmente dão meios de adiar por mais algum tempinho aquele bate-papo definitivo com nosso Amigão.

Tudo bem, só que além das vitaminas, medicamentos, etc.,  há que se melhorar também a qualidade de vida. Já dizia um sábio filósofo que cada caso é um caso, mas existe uma regra geral a ser seguida para quem quiser ter uma vida mais longa e igualmente saudável, e que não se pode desprezar. 

Diz respeito à alimentação. Sim, pois à medida que os anos vão passando, nosso organismo começa a exigir uma alimentação mais saudável, isenta de gorduras, temperos picantes, etc. coisa já fartamente divulgada e que só não aprende quem não quer, e além desse fator, outra coisa que atrapalha muito o fato de se ter e manter uma boa qualidade de vida, são certos vícios como fumo, bebidas, drogas, que sempre vão cobrar pesados tributos a seus dependentes...

Para melhor falar sobre o cigarro, vou me socorrer de algo que ouvi de um pneumologista amigo: " O cigarro não mata diretamente ninguém mesmo, só enfraquece o organismo.  Assim, em caso de qualquer problema de saúde, a possibilidade de recuperação de um fumante fica seriamente prejudicada. Isso, numa doença que exige um tratamento prolongado, pode ser fatal."  E assim sendo, se algum fumante realmente quiser ter uma boa qualidade de vida, deve procurar deixar o vício o mais rápidamente possível...Ontem, talvez  já seja tarde...

Observando certos cuidados, certamente será bem mais fácil fazer de cada dia, sempre UM LINDO DIA, podendo repeti-lo, durante este restinho de 2018, chegando a 2019 em plena forma...